湿气最怕的碱性食物, 每天吃点, 横扫体内湿毒, 强健身

文 / 每天一杯
2017-07-04 21:53

夏天多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿,湿气重的人想要减肥总减不掉的。

醋泡大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢,有降血脂和降低胆固醇的作用,经常食用还有很好的排除体内湿气的效果。

体内毒素太多,三高太高,缺乏运动等也是造成脂肪累积的重要原因,要是想将体重减轻的话,就得先给身体排毒,降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好,同时配合运动,拥有苗条身材不是梦。

黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效是,可以当做点心吃的美味,可以帮助便秘的人士,如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃,既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。

湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好,想要去湿气先从饮食开始吧~

醋泡大蒜常常被当作小菜来食用,吃起来不仅口感好,还具有去腥腻和助消化的作用,同时也具有避毒的功效,可以消除人身上的红肿之处。

生姜是非常好的驱寒食物,还很便宜,平时可以吃吃醋泡姜,健脾胃,还可以瘦身哦,姜片和醋的结合,自然的融合在了一起,非常天然

俗话说,早上吃上三片姜,赛过午后三碗人参汤!不得不说,醋泡生姜,营养价值还是很高的,优质新鲜的生姜,加上纯天然酿制的陈醋,浓郁的味道,经过长时间的炮制之后,味道更加的爽口,营养价值也不会流。

古话说:“千寒易除,一湿难去。夏天多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键!

俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,为何呢?因为夏季人们容易贪凉,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。姜糖片,不仅祛湿,还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。

工作很忙,根本没有时间来打理自己的身材,但如果你是真心想瘦的话,每天坚持吃两勺醋泡黑豆吧,它是一种健康天然的养生方法,坚持可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

醋泡黑豆,看起来虽然是一个很奇怪的搭配,但是却有着多种对人体有益的功效,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜,祛湿的功效。