蒋欣和倪萍都瘦了20斤，秘诀就两个字！

导语：蒋欣瘦了20斤，倪萍瘦了20斤,减肥秘诀就2字？网友：就喜欢听实话

说起减肥，感觉我们永远都有聊不完的话题，而不知道从什么时候开始，瘦成为了大家评判美的一个标准，无论是荧屏前的明星抑或是现实生活中的我们，似乎一直都在减肥这条路上前进，但是最后又败在美食这条路上，不过相对来说，明星们就不一样了，因为他们不仅要出席一些活动，而且还要做一些代言，所以他们对身材管理方面很严格，而这样的话，每个明星就有了一套属于自己的减肥方法。

今天小编给大家讲述的主要是两个人的减肥之旅，一个就是我们很熟悉的倪萍老师了，说起她，想必大家都不陌生吧，虽然不是我们90后的回忆，但是也是我们爸爸辈的梦中情人了吧，那时候的他凭借着朴素自然的主持风格和清新脱俗的气质，一度被称为央视最美丽的支持人，但是令人惊奇的是，就在倪萍老师事业发展巅峰的时候，倪萍老师却选择了家庭，可能是因为离开荧屏的原因吧，所以倪萍老师对自己的身材管理就有点松懈了，导致婚后的他身材有点走样。

再让我们看一下另一位减肥达人，那就是我们的华妃娘娘蒋欣了，小编对他的肥胖印象最深刻的应该就是在《欢乐颂》里面的樊胜美了吧，那时候的他站在男人的面前好像都很强壮的样子，幸亏他的个子很高，所以对于身材方面还是有点优势的，但是给人的第一感觉还是很强壮。

说来，其实这两位也算是肥胖中的达人了吧，但是当我们再见到他们的时候，竟然美的让人认不出了，而对此，大家也是很好奇，他们是怎么在这么短的时间内甩掉这么多肉肉的呢？其实倪萍老师在很久之前他的微博中就有体现，从他当天发出来的微博照还有配文来说，其实关键就2字。

而相对于蒋欣来说，大家都知道，像他这种骨架比较大的身材其实减肥是比较困难的，但是我们的华妃娘娘竟然做到了，并且减肥秘籍和倪萍老师的一样，其实就2字，那就是：饿着，而网友们在看到这两字的时候，也是直呼：说了那么多，这才是大实话，就喜欢听实话，不得不说，这2字说起来容易，但是做起来是在很难呀，毕竟减肥这条路一旦走上，就再也没断过，不过看到60岁的倪萍老师都走上了减肥的道路，我们还等什么呢？你们确定还不加入减肥的行列吗？

饿着没错，可长时间饿着会内分泌失调，营养不良等等很多问题出现，如何解决既能瘦又能不缺乏营养呢？私信我~告诉你方法