瑜伽人过年都不胖的秘诀……

过个年，个个都在喊胖几斤了

可是大部分瑜伽人过完年

还是和年前一样一样的

甚至更瘦了有木有？

难道瑜伽人是过了个假年？

今天，给大家分析一下：

瑜伽人饮食清淡

面对过年饭桌上的大鱼大肉

瞬间没有了胃口

只捡饭桌上的蔬菜吃

再者

瑜伽人已经养成了吃七分饱的习惯

即使饭桌上的饭菜再怎么合胃口

也不会吃撑呢

饭后再来个金刚坐消消食

瑜伽人规律练习惯了

一天不练习就不舒服

更何况是过年这么多天

有的瑜伽人照样每天按时练习

即使有时间空间的限制

早上也要拉伸一下，做做倒立

还有伽人说

平时想练习没时间

趁着过年假期

更有时间练习了

给自己的练习加量加时间

练习的不亦乐乎

根本没有时间长肉

瑜伽，已经成为生活的一部分

身体知道自己需要什么食物

需要多少的量

身体知道自己需要什么样的练习

需要练习多久

如果你也是这样的瑜伽人

那么恭喜你

过了个人人羡慕的“假年”！

欢迎大家留言来说说

瑜伽人还有哪些好习惯？