45岁的她拥有20岁的身材，健身带给她的，不只是好身体

20岁，是多么美好的年纪啊！据说20岁是一个女人一生中最美的年纪，很多女人都希望自己能够永远20岁。从生物学的角度上来说，大多数女人30岁开始，身体机能开始有了走下坡的现象。

年龄永远是女人的一个小秘密，奉劝各位男士不要随便问女生的年龄。尤其是一个女人30岁之后，她的价值观人生观都会发生改变，生活习惯也会改变很大。

那么我们经常听到的冻龄女神是怎么回事呢？为什么有些女人就不会老呢?其实并不是她们的年龄不会增长，而是她们外表看起来没有惨遭岁月这把杀猪刀的毒手。很多女性30岁后就每天在家里带孩子、煮饭，不注重保持身材，岁月怎能不在她们身上留下痕迹呢？而有些女性在不影响家庭生活的情况下，抽时间去健身房锻炼，家庭爱情双丰收，人人羡慕。

今天小编给大家介绍一位健身爱好者，她叫李惠欣。已经45岁的她看起来是不是像20多岁的呢？其实她的儿子已经快有她这么高了。被称为”冻龄女神“的她是如何做到健身家庭两不误的呢？

实际上，在她20岁的时候她就已经开始健身了，她希望自己在奔三前养成良好的习惯。李惠欣平时很注意皮肤的保养，她经常会敷面膜。同时在身材保养方面，她对自己也非常严格，在她20岁时她就已经养成了固定时间去健身的习惯。25年过去了，她的生活习惯几乎没有变过。反观其她女人，有了孩子之后，整体围着孩子、丈夫转，根本没有好好打理自己。

生命的动力来源于运动，运动使人年轻，我们可以发现那些喜欢健身的人面色一般都很红润，精神状态也非常好。李惠欣经常和粉丝们说，培养良好的作息习惯要趁早，年龄越大越难改。