女健身教练兼职服装模特，学习健身知识，获得人生巅峰

但是塑身却可以通过一段时间见效果，因此一段时间的健身更适合塑身，而减肥需要养成好的生活习惯。

李曦是一名韩国的健身教练，同时也兼职做服装模特。在过去的几年，她的身材是她的巅峰期。她的身材凹凸有致，身材曲线明显，因此在很多比基尼健美比赛中都获得不错的名次。在这两年她没有参加比赛，但是她的身材还是保持很好。

李曦觉得无论是男性还是女性都应该适当做一些力量训练，力量训练可以刺激肌肉的生长，有一点肌肉会使人看起来更加健康，更具力量美。同时通过力量训练对减肥塑身也很有效果。李曦建议女性可以锻炼臀部肌肉，这样会使得身材曲线更加明显。

很多人在减肥成功后就开始放纵自己，身材很快就变回原样，让原本的努力付之东流。归根结底，减肥靠的还是最基本的生活习惯和饮食习惯。而李曦因为工作和习惯的缘故一直以来都有做健身运动，所以身材一直都保持得很好。

一般的运动是可以随便进行，但是健身作为专业的运动，必须要具备一定的知识。李曦作为一名健身教练，也一直在学习人体结构和肌肉分布的相关知识，只有有这些知识的支撑，才能有效帮助学员锻炼。同时她对女性的臀部肌肉知识很熟悉，所以很多女性都会跟她请教。

胖的人不一定没有好身材，减肥成功也不一定是好身材。最完美的身材还是经过专业的健身训练后练出的曲线身材。图片是李曦的照片，她的好身材，光是看背影就能让人心动。