24岁健身小伙拥有小鲜肉脸庞，但是肌肉强壮，加上帅气颜值走红

拉多斯夫是来自保加利亚的健身小伙，今年24岁，强壮肌肉加上帅气颜值，被很多粉丝称之为拥有成年人的身材，却拥有娃娃般的脸庞。

当然也因为养眼的颜值，他吸引了很多粉丝，尤其是大量女粉丝，目前在IG上拥有超过50万粉丝。

他健身已有7年时间，少年时期的他喜欢各种有氧运动，身材比较瘦削。他表示从未对自己真正有过自信。后来接触到健身之后，他决定用力量训练来改变自己，让自己更强壮！

他从来不会只练上肢，相反他非常注重对于大腿肌肉的训练，深蹲和杠铃硬拉是他最喜欢的健身动作，这可以帮助他促进大量睾酮分泌，增加更多肌肉量。

健身并不意味着只吃枯燥乏味的健身餐，他每周也会给自己安排一次欺骗餐，通常是高碳水高热量的食物，这可以帮助自己拥有更好的情绪，同时避免机体认为你目前处于饥荒状态。

经过多年的训练，如今他的身高为175cm，体重维持在80公斤左右，他的粉丝们纷纷建议他别试图继续增重了，这样的身材看起来非常适合，穿衣显瘦脱衣有肉，他也听从了人们的建议。

现在他成为了一名健身教练，创立一套属于自己的健身理念，并制作了一套为期8周的健身计划，单靠出售健身计划，每年也能收入近100万美元。他梦想着能将自己的健身理念传播给更多人，让人们学会健康的生活。

他在健身圈拥有越来越高的名气，100万的粉丝量也是指日可待。目前他也有自己的烦恼，健身虽然可以帮助他赚很多钱，但父母却建议他找一份稳定的工作，24岁的他是需要做出一些选择了。