健身圈公认全身各块肌肉，最好的训练动作！
推荐阅读：
冬天养生技巧，很多老乡不知道……
文 / 邵阳
6年糖尿病，民间一“天然胰岛素”，快速降血糖，血糖稳定不复发
文 / 船上的电影
做好时间管理
文 / 菜鸟求职宝典
腰腿痛有救了，一把麦麸，一斤陈醋，治一个好一个，记得存起来！
文 / 琼峰记忆情感事
孙俪邓超结婚9周年，娘娘又来秀“少女颜冷冻大法”了！
文 / 红秀GRAZIA
美国人不做心脏支架？莫让这些谣言害了自己
文 / 健康心血管
早上吃了长效降压药，为什么下午血压还会升上来？医生为您讲清楚
文 / 神外医生张伟
刷牙出血是得牙周炎了吗？牙周炎就潜藏在身边，教你从饮食上控制
文 / 肌肉养成记
洛阳高校一名大三女生独自健身房游泳遭男泳教猥亵，摸屁股？
文 / 大河报洛阳新闻
心脏神经官能症除了胸痛还有什么地方疼？什么是心脏神经官能症？
文 / 翰撰说健康