减脂不知道怎么练，分享给你一份健身计划

[你是否信誓旦旦地说要减肥，但走进健身房还是一脸懵逼，不知道练什么？怎么练练多久？嘿嘿，这份健身指南拿去！新手小白就照着练就对了！[来][来] ​​​​
看完之后是不是感觉有计划性了

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