女人爱吃醋, 原是瘦身妙招!

醋不仅是厨房的好帮手，对瘦身减脂有着非常显著的作用，而且对健康非常有帮助。坚持每天喝醋，想瘦并不难。

瘦身

我们每天多吃点醋对健康非常的有帮助。并且醋对瘦身也是非常好的效果。

醋能瘦身的原理：

醋，含有大量的柠檬酸和氨基酸等，有60种以上的有机酸凝结，是万能的调味料。

柠檬酸，可以提高脂肪的燃烧率。

另外，氨基酸也有帮助脂肪分解的作用。

醋还可以抑制血糖的急剧上升，阻碍脂肪的堆积。

食用醋对减肥非常的有帮助。

醋能瘦身的功效：

醋除了可以帮助脂肪燃烧，抑制脂肪的堆积，还有很多对身体更有益的作用。

排毒效应

醋酸和柠檬酸，有调整肠内环境的功效，利尿作用。因为排出了多余的水分，还可以改善浮肿。

寒症改善

氨基酸和柠檬酸，能帮助人体疲劳恢复，提高新陈代谢的作用。

如果新陈代谢变得活跃，血液循环也变好，寒症和低体温也会有所改善。

美肌效应

醋可以调整血液循环。血液循环变好了，肌肤暗沉就会消失，气色就会变好。

虽然醋自己就有很多减肥的效果，但是与减肥食材组合后效果更好。

瘦身

醋+洋葱

醋和洋葱结合会使瘦身效果更加的显着。血液循环变好，脂肪被燃烧的更多。

做法：

材料：1个洋葱，醋中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：

1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分;

2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱;

3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。吃法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。

瘦身

蜂蜜+白醋：

有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。

做法

1、早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。

瘦身

两种醋瘦身小妙招，做起来还这么的容易，坚持每天喝一点，想瘦并不难

如果能配合上适当的运动和饮食效果更好。动起来吧。