8个虐腹动作，练出马甲线！

【8个虐腹动作，练出马甲线！】马甲线是平坦腹部的最高境界！下面8个动作，每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！（全球健身中心）

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