兵哥哥退伍后迷上了健身，彭于晏的粉丝，用时光雕刻出满身肌肉

人在贵阳白云区的他，退伍后迷上了健身，因为在部队里就有刻苦训练的经验，所以对于他来说，撸铁并不难，难得是热爱并且一直坚持。

放弃不难，但坚持后一定很酷，这是他写给自己的话，学会做人了才去做事，永远相信这一点，就会让自己立于不败之地。

他是彭于晏的粉丝，尤其是在训练上，更是想要打造出偶像一样的好身材。而彭于晏的话，他也一直牢记在心。

彭于晏说，练肌肉练的是意志，没有意志就没有肌肉、没有身形。我身上这一寸一寸的肌肉都是因为强大的意志力而练出来的，有这个意志，碰到任何困难，我都可以克服迈进。

用尽所有积蓄买蛋白粉鸡胸肉鸡蛋Bcaa牛肉！付出一定就会有回报！只希望自己可以继续努力，通过一次又一次坚持不懈的训练，遇到更好的自己！

其实，有些兄弟在训练过程中发现不了自身的问题，而且可能会感觉自己使用之前动作模式训练时肌肉感觉还比较“好”，但是很长时间某些肌肉存在的缺陷一直弥补不了，进而产生了自己是不是天生某些部位基因不好，练不出来的想法。

但是，事实上，很多缺陷部位的训练动作都存在很多问题，并不是所谓的基因问题，而且目前的身体形态基本是由于动作模式导致的，并没有把自身真正的基因形态展现出来！

所以，训练除了坚持不懈，更重要的还是要有适合自己的一套理论体系和训练方式，自我感觉“良好”的肌肉感觉其实是适应了当前身体结构的一种发力习惯，当你真正调整之后，就会发现，只要后天的训练，每一个部位都可以宛如雕刻。