6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

文 / 索维尔运动健身
2018-06-23 01:27

穿衬衣的男的非常有魅力!那么怎样才能把衬衣穿的有型呢?我们需要锻炼胸大肌,下面给大家介绍几个练胸动作,想想自己穿上衬衣帅气的样子,所有的辛苦都是值得的!

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

一、上斜哑铃卧推

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

二、杠铃卧推

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

三、推胸机

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

四、飞鸟

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

五、器械夹胸

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

六、哑铃飞鸟

6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!

(以上图片来自网络)