6个练胸动作:有胸肌穿衬衣才好看!
穿衬衣的男的非常有魅力!那么怎样才能把衬衣穿的有型呢?我们需要锻炼胸大肌,下面给大家介绍几个练胸动作,想想自己穿上衬衣帅气的样子,所有的辛苦都是值得的!
一、上斜哑铃卧推
二、杠铃卧推
三、推胸机
四、飞鸟
五、器械夹胸
六、哑铃飞鸟
(以上图片来自网络)
穿衬衣的男的非常有魅力!那么怎样才能把衬衣穿的有型呢?我们需要锻炼胸大肌,下面给大家介绍几个练胸动作,想想自己穿上衬衣帅气的样子,所有的辛苦都是值得的!
一、上斜哑铃卧推
二、杠铃卧推
三、推胸机
四、飞鸟
五、器械夹胸
六、哑铃飞鸟
(以上图片来自网络)