59岁杂货铺老板“土法健身”,竟一直保持着健美级肌肉!

文 / 全民跟我学健身
2018-06-12 13:26

最近,杭州萧山一位杂货铺老板火了,而他走红的原因,正是因为一身强悍的肌肉。

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徐文斌今年59岁,在杭州萧山瓜沥镇殿下路经营一家杂货铺,从外面看,这是一家看起来普通到不能普通的杂货铺。

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但是走近一看,你会发现店铺门口有副吊环。

这副吊环,不经意间泄露了老板的小秘密——健身达人

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老板徐文斌每天都会用这副吊环,在店门口做一些训练,保持自己的身材。

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不管是单手还是负重,徐文斌都能够轻而易举的完成。

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这真的是一个59岁的男人吗?

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你可别以为这个老板只是玩玩而已,他可是参加过不少的健美比赛,而且还拿过冠军的。

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2016年宁波姜山杯元老组第一。

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2017年长三角健身健美邀请赛元老组冠军。

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徐文斌通过健美比赛获得的奖牌、奖状,真的是多到数不清了。

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说了这么多,我们该来聊聊徐文斌的健身经历了,是什么让他练出如今的一身肌肉?

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徐文斌小时候家里很穷,身体不怎么好,生了病又看不起,所以12岁时他就有了健身强体的观念。

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但当时根本没有训练条件,所以徐文斌就用最土的方法健身,用水装满水桶,做一些弯举、侧平举的动作。

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到了20几岁,杭州市区开始有健身房了,于是他开始到健身房里训练。

但他需要为此每天骑三个小时的自行车,从萧山跑到杭州市区。

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经过后来不断的训练,1991年他进入到杭州市健美队,并在第一次参赛,就拿下60公斤级第三名。

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#1991年代表杭州队参赛(第一排右一位徐文斌)#

33岁那年,徐文斌结婚生子做起生意,打理着现在开着的这家杂货铺。

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生意让他时常忙碌,但他没有放下自己热爱的健身,他开始“土法健身”自制健身器械训练。

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就是这么的土,杠铃片其实就是自己用石头做的,一点一点凿出来的圆形。

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自己焊的铁架子,用来做双杠臂屈伸,顺便再带上一点小负重。

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从废品收购站买来的铁球,找根铁棍焊上这些球,就成了他的哑铃了。

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这就是他全部的器械,都是一些用了三十几年的老东西了,你的训练器械肯定比他好的多,但是你不一定练得比他好。

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后来徐文斌也影响到了妻子。

妻子在36岁那年,开始跟着徐文斌每天健身。

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两个人互相鼓劲,每天都要练上四五个小时,练完之后地板上总是会有一摊汗水。

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后来,在朋友的劝说之下,53岁的徐文斌时隔20年复出比赛,而搭档,就是他最为亲密的妻子。

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徐文斌说:“我重新开始练是不想留有遗憾,我之前要养家,为了责任而活,接下我想为自己活。我们会一直坚持下去。”

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而他们就是靠着那些破器械,拿下了一个个冠军。

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59岁?

该喊声大爷了吧?

但是我想等徐文斌到了70岁的时候,也没有人会喊他大爷吧。

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