十腰九痛？一个民间土偏方，强腰膝健脾胃，腰突、坐骨痛一扫而光

快节奏生活的同时，久坐久站，腰部长期积累性伤害，忽然扭伤和损伤，腰部受寒受凉，不良姿势，床垫过软等因素造成越来越多的人患上了腰椎间盘突出症，此病不仅会引起患者腰酸背痛，腰部肌肉僵硬麻木等，而且还会引起下腹部，大腿部小腿部疼痛麻木不适，感觉功能减弱甚至行走困难等。而在我们身旁就有一物是腰椎间盘突出的救星！

首先小编给大家总结了引起腰椎间盘突出症的几个原因：

1.外力压迫因素：长期搬、抬重物造成腰部经常性负重前行，腰部用力不当，姿势不正确，长期站立的教师和环卫工人，长期弯腰提重物的农民工和煤矿工等。长期反复的外力造成髓核突出压迫神经根从而引起各种不适症状。

2.骨质退行性变化因素：25岁以后骨质退行性变化开始，骨密度下降，骨质内矿物质和钙质流失造成骨刺，再加上腰部长期承重等因素引起了此病。

3.环境因素刺激：长期处于湿潮寒冷环境中的捕鱼工，冷库工人，搓澡工人，救生员等湿寒风邪会侵入到骨关节内引起血淤气滞，经络不通加上长期腰肌劳损久拖不治等因素引起。

​而接下来要给大家介绍的腰椎间盘突出的救星就是它——苏铁。学名铁树，别名是避火蕉、凤尾蕉。其根部味苦、酸、性平，具有祛风活络，强腰补肾，活血散瘀、消肿止痛的功效。医学上用于肾虚牙痛，腰酸背痛，风湿关节麻木疼痛，跌打损伤，肺结核咯血。《福建医学药典》中记载：具有理气止痛，益肾固精，收敛止血，消炎解毒。用于各种出血， 胃炎， 胃溃疡，高血压，神经痛， 闭经，癌症等症状。而将它与细辛，杜仲配伍不仅可以祛风散寒，解淤止痛，活血通络，消炎解肿减轻腰椎间盘突出症状还可以预防坐骨神经痛，中风偏瘫，风湿性关节炎等症状。

接下来我们就看下它们是如何搭配的。

材料：苏铁根25克，细辛30克，杜仲30克，烧酒50ML

方法：将上述物品炮制去毒后，捣碎与温烧酒搅拌均匀，热敷在腰部患处30分钟，一剂用2天，每天2次。

上述的土偏方每天坚持使用对于腰椎间盘突出症有一定的缓解作用，但是对于正在遭受腰椎间盘突出疼痛折磨痛苦不堪的朋友来说目前最为安全有效的方法是膏贴外敷法。

另外腰突患者还需要注意以下几点：

1、多晒太阳，多喝水出汗，尽量睡硬板床，注意腰腿部的保暖御寒等。

2、每天适度锻炼，多加强腰背部的力量训练，同时避免腰部承重，避开湿冷环境。

3、每天手背后按摩腰部不适处，揉搓痛点或者不适处，必要时热水中加花椒用热毛巾热敷等。

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

作者陈老师微信332248403