健身｜15套腹部训练动作，坚持3个月，不信你练不出马甲线！
小莉
活出真实、绽放的生命，愿与你同行。
来源：爱健身
给小伙伴们分享15套腹部训练动作，
配合有氧运动，坚持3个月，
不信你练不出马甲线！
可以说每一张都是一份训练计划，
隔天进行练习，
你要做的就是坚持，坚持，再坚持！
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