只要身心状况允许,瑜伽练习是没有时间限制的,可以在任何时候练习,一天中在你感觉方便的时间都可以,关键是要坚持不懈。 清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间,清除完肠道和膀胱的废物
婀娜身姿铸就瑜伽女神,瑜伽美女展现曼妙身姿!