这个长沙小伙子开了一家傻瓜式健身房：你只需要负责炼、吃、瘦
家麒，94年，长沙本地人，Carry Fit 健身工作室的主理人，运动员出身，活泼、阳光、风趣。
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94年的健身老司机
△家麒在指导会员健身
第一次见到家麒，是在Carry Fit 健身工作室，他正在辅导会员健身，深蹲。
“好，还有五个！五！四！”家麒喊，声音不大，语气肯定，苛刻的同时也满是鼓励。
这间健身工作室，是家麒和另外两个小伙伴合伙开的，这个94年的大男孩没有很多心思，开健身工作室的原因不经大脑就跳了出来：因为我想健身。
成立健身工作室之前，家麒是一名健身教练，待过长沙几个大型健身房。
“很累。”回顾自己的“人师生涯”，他只有这个感觉，“忙的时候一天接待七八个会员，吃饭的时间都没有，回去倒头就睡。”
健身教练是一个体力活，而且需要保持兴奋的状态，“你看起来病恹恹的，谁还跟你健身是吧？”
倒也不是工作强度让他接受不了，而是这样一来，他很少有自己的时间健身，“我当初去学健身教练，就是想健身。”
所以干了几年，他毅然跳出自己开了健身工作室。
△不需要辅导健身时团队成员会相互辅导锻炼
合伙人都是健身时认识的，大家都是90后，有共同的话题，都热爱健身，几乎没什么争执和分歧，健身房就开了起来。
健身房开在雨花区华盛世纪新城，两百多平，室内装修简约舒适，健身设备一应俱全，窗外视线宽阔，远处就是省植物园。
△家麒他们养得金毛，健身房里有金毛、法斗和泰迪三只狗狗
“找了很久。”家麒介绍，一开始也想把健身房开在市中心，考虑到市中心房子小、租金贵，为了保证健身的愉悦感，他们还是选了这个地方。
装修、买设备、布置，前前后后花了小半年，健身工作室于去年11月份才正式开业。
健身厨房
“我们有一个健身厨房。”家麒兴致勃勃地介绍。
健身不同于减肥，饮食也很重要，现在很多健身房会给会员提供搭配的食谱，而家麒他们干脆省去这个中间步骤，直接开了一个健身厨房。
“我们会提供相应的健身餐，这样会员健身完就可以吃东西了，不需要饿着肚子回去。”健身餐都是和各大品牌商合作，比如轻食和士多啤梨合作。
△最下面一层是购置的外国蛋白粉等，最上一层是carry fit 健身房送给会员的水壶。
健身厨房也为他赢来了不少客户。
现在，很多人健身已经不仅仅是为了减肥，更多的是锻炼身体、塑形、矫正一些自身的问题，所以他们的健身工作室也囊括各种私教：普拉提、MFT的拳击、体态矫正、产后康复等。
△弹力带
△拳击1
△拳击2
家麒开健身房的初衷之一，也是为了更好的健身、恢复身体。
他是运动员出身，从小学开始学田径，成绩优异，高中期间拿了无数的奖，毕业后去了省体育局。
“当运动员的时候想着为国争光。”所以家麒训练时很刻苦，也因此落下一身的伤，手肘、膝关节、肩关节等，都是伤。
而且，“我那时候180、190斤，很壮。”，所以出来后家麒就往健身教练发展，一来是为了改变体型，二来要养伤。
△家麒现在身体恢复得很好了
这也是为什么他要开一站式服务的健身房。
“来我们这儿，傻瓜式教学，什么都交给我们，你只需要炼、吃、瘦。”家麒大笑，露出洁白的牙齿。
欢乐的健身团队
△carry fit 健身工作室团队
家麒团队都是90后，且颜值出众，妥妥一支高颜值教练团队。
可能都是年轻人，这里的氛围轻松活泼，训练之余打趣玩闹，再加上家麒思维活跃，往往一件稀松平常的事情能被他挖掘出各种不着边际的笑点。
△平时锻炼时也是欢乐满满
他自认为，自己很有性格魅力，且自带明星光环，“说是一线明星太狂了，那就二线吧。”一边说一边把自己和周围人逗得哈哈大笑。
他认为健身，除了体质上的提升，心、气、神也应当锻炼得更健康，这样子一个活泼、有趣的训练氛围是很有必要的。
△carry fit 健身工作室团队
有很多会员健完身之后舍不得走，继续和他们玩闹，“都是赶着走的啊。”家麒说，笑容干净得冒傻气。
他还记得，刚开健身工作室那会儿，自己也做了一些宣传，但是私教在长沙还不算普及，有些会员听到“私教”，惊呼，“1对1，那你不是要搞死我？”
但是他们体验过私教的好处之后，再也不报以前公共课了。
“这一块的私教氛围还没那么浓厚，我想做点什么，带动这一块的私教健身。”家麒说，他胸怀大志的模样分分钟因为小伙伴的到来破功，两个人对视一眼，他就绷不住大笑起来。
△carry fit 健身工作室团队
一群意气相投的年轻人聚在一起，把健身工作室经营得风生水起，家麒每天过着规律的生活，早睡早起，每天给几个会员辅导健身，剩余时间自己再健健身，晚上玩玩游戏，愉快的一天就过去了。
开这个健身房 ，他觉得很满足，“有住在市中心的人每天开车来这儿健身。”他说的时候脸上洋溢着满满的自豪感。