女人过了40岁，怎样吃当归更好？

女人过了40岁，身体机能有所下降，如果不注意保养，很容易引起卵巢早衰，卵巢不好常出现长斑、长痘、皮肤松弛无弹性、面色憔悴无气色等症状。当归是中药药材之一，主要含有蔗糖、大量氨基酸和矿物质，其味甘辛，经常食用可以补血养气、缓解痛经、提高免疫力等作用，女人过了40岁，当归加它一起喝，还可以补血养气、保养卵巢、延缓衰老。

一、当归白芍暖宫汤：准备当归、白芍、川芎和熟地各适量，具体应根据个人体质和医生建议搭配。将所有食材放入锅中熬成汤，经期前和经期后喝3天，早晚各一次，空腹饮用效果最佳。当归本身有补血养气作用，白芍入肝经，有护肝柔肝养血等作用。气血不足很容易引起妇科疾病，所有，经常饮用四种食材搭配熬成的汤，可以改善血虚、血瘀、痛经、贫血，起到暖宫补气血的作用。

二、当归羊肉补血汤：准备当归、羊肉、红枣、北芪、党参、姜片。将所有食材处理干净，放入锅中加入适量食盐煮沸去浮沫，随后文火继续煮3个小时左右即可。党参、北芪均为中药药材，黄芪与当归最好以2:1比例调配，红枣有补血效果，姜片可以祛除寒气，当归加上以上这些食材，有温中补虚、祛除寒气、补气养血、延缓衰老、止痛、缓解疲劳、温暖小腹等作用。

三、当归鸡蛋美颜汤：准备当归、鸡蛋、红枣、黄芪、红糖各适量。将所有食材处理干净以后备用，把除红糖外的其他食材放入锅中，加水后煮开，转成中火继续煮至鸡蛋熟了即可。鸡蛋晾晾、剥壳，放回锅中继续煮，放入红糖煮6分钟左右即可经前3天或经后7天食用，鸡蛋中含有大量营养成分，当归加它这样吃，可以缓解痛经、补血养气、美容养颜。

女人过了40岁，是衰老变快阶段，这个阶段应学会保养身体。40岁以后，随着年龄的增长，卵巢慢慢开始衰老，卵巢衰老会使肌肤变差，为了减缓卵巢衰老，预防提前闭经，可以当归加它这样喝，不但可以补充气血，还能美容养颜、延缓衰老，对卵巢好处很多。但当归虽好阴虚火旺或肝经郁火人群不宜食用，另外，根据体质不同，建议听从医生建议选择适合自己的使用量。