树式瑜伽中,屈膝腿为什么总是掉下来?

文 / 一起练瑜伽网
2018-04-11 16:07

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树式瑜伽中,屈膝腿为什么总是掉下来?树式瑜伽中,屈膝腿为什么总是掉下来?

瑜伽树式(戳)是瑜伽经典体式之一,深受广大伽人的喜欢,细心的伽人稍加留意,就会发现。

众所周知,树式的主要功能是增强腿部肌肉和平衡感。

1、束角式

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2、俯卧青蛙式

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3、猫式变体

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4、侧抬腿式

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