树式瑜伽中，屈膝腿为什么总是掉下来？

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瑜伽树式（戳）是瑜伽经典体式之一，深受广大伽人的喜欢，细心的伽人稍加留意，就会发现。

众所周知，树式的主要功能是增强腿部肌肉和平衡感。

1、束角式

2、俯卧青蛙式

3、猫式变体

4、侧抬腿式

3分钟的挑战吗？

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