舌头越红越好吗？学会中医望舌诊诀窍，在家也能自检
大家都知道，“望闻问切”是中医诊断疾病的主要手段。如果有人要问，在这四种中医诊断手段中，哪个更能体现一位中医的“功力”呢？毫无疑问，那就是“望”了。我们绝大多数人都会“望”，但“望”出水平来，却不是一件容易的事情。中医中就有这样的说法：望闻问切，望诊为首，望而知之者，可谓神！
在望诊中，面诊又是最重要的一种。可是，现代人往往给中医面诊制造很多困难，其中最突出的莫过于整形美容和浓妆淡抹了。化妆与整容，往往让医生看不到我们的真实面目，也就无法通过“面诊”来评价一个人的健康状况了。尽管面诊可能容易被混淆，但人的另一个部位却不容易被“美化”，那就是我们的舌头了。有经验的中医，只要看一眼对方的舌头，就能对患者的基本状况做出准确的判断，这让我们普通人觉得真是很“神奇”。
中医认为：舌为脏腑之外候。通过观察一个人舌头的形状、颜色、舌苔和津液等情况，就能大致判断出内脏的健康状况，舌头其实就是腹脏的一面镜子。尽管我们大多数人不懂中医，但了解一些这方面的知识，对维护自己的身体健康也是很有帮助的。大多数人每天都会照照镜子，对着镜子观察一下自己的舌头，就可以对自己身体的状况有个大致的了解，有利于提前预防某些重大疾病的发生。
健康人的舌头应该是怎样的呢？中医概括出了两句话：“淡红舌、薄白苔”，也就是浅红色的舌头，表面均匀覆盖着一层薄薄的白色颗粒状的舌苔。如果你觉得不够形象，可以找一个健康的小学生，看看他（她）的舌头就明白了。这些孩子的舌头不仅粉嫩柔软，还不干不湿、活动自如，这就是正常舌相的状态。通过观察一个人的舌质和舌苔，就能了解他身体的“寒热”状况。过寒或过热，都可能是某些重大疾病的征兆，需要及时就医做进一步的检查了。
我们先看一下“寒”的情况。
1、如果只是舌质颜色偏白，舌苔变化不大，则是轻微的
2、除了舌质明显偏白之外，舌苔也变得比平时“厚”了，则是“实寒”的一种表现，需要高度重视了；
3、如果发生了舌质由白转青，舌苔明显减少、甚至基本消失的情况，则是“虚寒”的表现，表明身体不仅“寒”而且“虚”了，是大病来临的征兆。
我们再看一下“热”的情况。热
1、如果只是薄黄苔，只是轻微热证的表现，如风热感冒的症候；
2、如果黄苔变得越来越厚了，则是“实热”的表现；
3、舌黄而苔少，则很可能发展到了“虚热证”，情况就更为严重了。
一个人罹患了心血管疾病、肝肾疾病、胃肠道疾病、内分泌疾病以及某些恶性肿瘤，都会在舌相上有所表现。尽管中医舌诊是一门很深奥的学问，但根据舌质舌苔的颜色与厚薄初步评估健康状况，也应该是一个人的基本常识，了解一下对所有人都是有好处的。