“情侣搭配, 减肥不累‘’世界上最励志的减肥健身

很多人都喜欢去健身房健身减肥，但是对于女孩子来说 不是一个很安全的地方，健身房里面有很多趁机抹油的私教让人防不胜防。最好是和自己的对象一起去，这样不但能保护对方的安全，还能起到一定的监督性，避免了出现了疲劳运动不但没效果还对身体有害。

减肥

世界上最幸福的事，就是和你一起瘦身，彼此欣赏，终生相伴。

减肥前后对比

1-世界上最幸福的事，就是和你一起瘦身，彼此欣赏，相伴一生。

减肥

减肥

情侣之间在健身房里面一起减肥的时候，当其中一方想放弃的时候，另外一方会鼓励坚持下去，进过美国研究的发现，当情侣之间 的距离在50公分之内，双方体内发出一种细微的生物刺激电流，电流可以刺激情侣双方的神经系统，使锻炼中的人锻炼效果兴奋效果也会大大提高。

2-吃苦也是一种“幸福”

情侣健身

肥胖很累，但是健身减肥更累，真心很累。我们的生活中工作中都不是那么一切如我们所愿，一切顺利，那么我们可以提前体验下“苦难”的日子，以后可以过上更好的生活。

3-阴阳调和，互补互助

减肥对比

女性身体 的柔韧度要比男性好的太多，在这种情况下男性可以多多配合对象练一下柔韧度。女性可以适当的配合练一些肌肉力量，也可以对自己身体比较薄弱的部位加强练习，两个人先确定一个减肥小目标，等待这个目标实现后在制定下一个减肥目标，循序渐进下去，互相鼓励，不论是身材，还是感情都能长长久久。

这世界上最幸福的事，就是和你一起瘦身，终生相伴，赶快带着心爱的她/他，一起行动吧。