你喜欢李小龙的肌肉吗？健身和练拳你会选择谁？

李小龙的身材非常有特点，背阔肌在展开的时候就像蝙蝠一样，让人过目难忘。在这发达的肌肉背后，更是蕴含着极强的爆发力，让人产生一种力量和体型不对称的错觉。也正是因为这样，许多人都希望自己可以练出像李小龙那样的肌肉。既然练拳的同时也会锻炼到肌肉，那为何大家都选择了去健身房练肌肉，而不是去练拳击（暂不讨论各搏斗门派）呢？

李小龙

练拳不仅可以获得灵活的身体，还可以防身，确实很实用。如果有条件，相信很多人都想尝试。但现实却与理想的情况相反，很可能是下边这6个原因造成的。

第一，练拳的门槛要高于健身。只要想健身，随便就能在网上找到一大堆训练教程，甚至连各个部位的分化训练都有详细的指导。反观拳击，想要通过视频或者图文学会拳击中的技巧和应变能力会非常困难，一个简单的出拳动作就能让初学者琢磨很久。另外，学拳少不了一些运动器材的辅助，需要花钱购买。

柔术教练

第二，练拳要比健身更贵。如果自己缺乏相关的知识，那就要聘请相关的私人教练。如果是请一名健身私人教练，每节课的费用大多在100~200元。如果换做是拳击教练，每节课收费300~400元更是普遍。学拳需要循序渐进，几十节课下来也只能学个皮毛，所以在资金投入上也让很多人望而却步。

鼻青脸肿

第三，练拳比健身更为辛苦。很多人都能忍受健身中的肌肉酸痛，但练拳中的实战练习让很多人感到胆怯，一不小心就会弄得鼻青脸肿。所以想要练好拳，挨揍是第一步。

切磋

第四，练拳需要实战。练拳毕竟是一项技能，只有面对真人才能不断的提高打拳的水平。直接干架？肯定不可取。找一个陪练？关键是找到一个志同道合并且同样有时间的小伙伴确实比较困难。这使得很多人只能自己一个人瞎练，到最后就不了了之了。

第五，练拳不能秀出来。人们最喜欢看得见摸得着的东西，健身可以练出好身材，别人一眼就能看出来。但是练拳就不一样了，身材通常比较普通，只有在“出手”的时候才能让人看出区别。如今是和平年代，哪有那么多“大展身手”的场合，用于提升自己的内在会更为贴切。

第六，练拳的观念并没有被大多数人接受。很多人认为肌肉男会有暴力倾向，如果真是那样，练拳的就更不可能逃脱这种说辞。在咱们的生活环境里，讲究以和为贵。习文的地位更是在习武之上，考上大学和找到一份工作，这才是正确的方向。花时间练拳？健身就足够了。

最后， 也许真的可以练出李小龙的身材，但是想要学会李小龙的真传，恐怕真的太过困难。如果有机会，真的建议大家练练拳。