关节炎“终结者”找到了，不是排骨，不是奶酪，缓解疼痛并不难！

要说骨骼疾病，除了骨质疏松，近年来多发的便是关节炎了。

【根据程度，关节炎发作可分为4个等级：】

*关节疼痛：关节炎的最主要表现，不同类型的关节炎疼痛特点不一样。

**关节肿胀：一般在疼痛之后，是炎症进展的结果，一般与疾病成正比。

***关节功能障碍：关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。

****体征：出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

【关节炎“终结者”找到了，不是排骨，不是奶酪】

对于关节炎，很多人都会选择排骨、奶酪这类，但其实还有一种，要比这两个作用更为明显：骨脂蛋白。

临床大多用它来防治骨病，骨脂蛋白可以直接作用与软骨，促进软骨细胞分化再生，结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节液从而缓解关节炎引起的关节痛疼。

【关节炎的预防措施：一定要重视】

1，避免诱发关节炎发病的环境因素

潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。平时应注意卫生，保持居室痛风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌的传播。

2，合理饮食，保持良好的生活方式

营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖会诱发骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防关节炎的措施。

3，适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力

免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活时间后出现自身免疫疾病出现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。