这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

文 / hi运动健身
2018-02-23 19:12
hi运动健身头条号已经新增菜单页,点击上方“hi运动健身”,进入页面,可以通过菜单栏按钮,免费为自己制定训练计划,饮食方案!

你距离街头健身达人只有这几个动作

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

重力是什么,牛顿是谁。

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

名字已经写在脚底板上了,这位街头健身达人叫Mooks Brown,在学校时就是他人眼中的怪胎,从不跟随也从不羡慕,只是做自己,拥有硕士学位的他“不务正业”,满脑子里想的都是如何创造出新的骚操作,这是他的激情,每天乐此不疲。

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

健身全靠想象,日常的街头健身动作根本无法满足他的雄心壮志。

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

他的训练好多根本不敢去尝试,因为我还没做够一个四肢健全的人,我还并不想回想起过去逞能的情景只能激动地拍打轮椅。

一、哑铃健腹轮

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

二、吊环俯卧撑(稍有不慎,手腕全废)

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

三、杠铃双臂撑(稍有不慎,手腕手指全废)

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

四、监督学员训练

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

五、八角杠铃深蹲

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

六、木棍引体向上(注意看慢动作)

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

七、命悬一线俯卧撑(杠铃打下滑,至少没颗牙)

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

八、偷轮胎

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

九、命悬一线引体向上

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

十、命悬一线单手俯卧撑

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

十一、提踵

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

十二、双臂撑(手腕终结者)

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

十三、捡完肥皂玩单杠

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

十四、死神来了,死神走了(千千万万别模仿,求你了)

这十几个街头健身动作你能完成几个?仿佛重力已经消失了

有能完成任何一个动作的,把地址给我,我把膝盖寄给你。