健身中有八种人最不可能练成功！来看看你能不能练成功

健身中有八种人是不可能练好的~

一起来看看是哪八种人吧~

1

急于求成

三分钟，总是急急忙忙的，一心想要速成，速成个马甲线，速成个人鱼线，一个月要瘦成猴，如果一个星期能行的话更好！反正想要怎么快怎么来，但是健身这种东西不是速成就可以的，要循序带进。

而且，如果你想健身，麻烦请重视它，以年为时间单位！如果你还是想速成，那么奉劝你，别练了，再少的时间也是在浪费时间。

2

不愿意付出

这种人其实跟上面那种有异曲同工之处，一个不愿意付出时间，一个不愿意付出体力。但是这个更可恨，因为你都不愿意吃苦了，那你还健什么身啊！看到别人的八块腹肌了，丰胸翘臀了！就羡慕的想要练起来，结果两下就累了，不练了。

这种人最明显的标志就是，办卡后的第二星期，他绝对各种理由不来了！奉劝一下，如果你真不能吃苦，麻烦别费那个钱了！

3

伸手党

啥事都要问你，“哎呀，我该怎么练啊，你给我制定一个健身计划吧！你监督我健身吧！你指导我一下啊，你都教我了，还不指导我？”

拜托，你自己不学习，全靠我来帮你！我又不是你，你自己不去实践学习，就算我全都教你了，那东西也是我的，不一定适合你的体质！主动点好不好？自己实践尝试！奉劝一下，如果你只是一味的做伸手党，那还是别练了，出不了啥成绩！

4

打卡党

每次去健身就是为了照个相，打个卡，分享一下，证明我健身了。没有人监督你健不健身，你来健身房是为了健身的，不是为了给别人看的。

不要每次都穿的美美的，随便在跑步机上走几步打个卡，就以为你健身了，就以为你能瘦，那是不可能的！奉劝一下，如果你只是为了打卡，就不要去健身房浪费资源了！

5

减肥还想吃

来到健身房，想要减脂，呼呼呼一顿练，然后跑出去就是可乐，炸鸡。俗话说，管住嘴迈开腿，才能减脂，而你每次是迈开腿了，但是你吃的更多了。这样下来，你非但不会瘦，还会胖！

所以，以后不要跟别人说，你怎么减肥都瘦不下来，喝水都胖！其实你就是没管住嘴！奉劝一下，如果实在管不住嘴，就别练了！因为，锻炼让你吃的更多了！

6

补剂党

对健身营养补剂有着格外的执念，认为它就是你健身的全部支撑，简直就是灵丹妙药了，喝了就能长肌肉！所以，喝喝喝！

拜托，这个东西是不能支撑全部的，他不是仙丹，重来没有人是吃蛋白粉就长出一身肌肉的，虽然健身人群对营养元素需求很大，一日三餐摄入有限，但是也不能全部依靠补剂哦~奉劝一下，多学习健身知识很重要！

7

健身狂

这种人没有办法协调自己的健身和生活，他们对自己过分苛刻，一星期练七天，从不休息，每天就像是打了鸡血一样，练练练！朋友聚餐不参加，家人聚餐也不参加，有时间只健身。有油的聚会更是格外远离！

朋友，你已经要与社会脱轨了！健身固然重要，但是协调好生活的健身才是你想要的！

8

视生命为儿戏

这种人在你身边健身，简直就是一个定时炸弹，随时都可能有生命危险，为了瘦下来，不停的给自己加强度，本来可以跑半小时，非要坚持一个小时，结果去医院了。

比如为了装B,杠铃卧推挑战超出自己能力范围的重量，结果，出人命了！健身固然重要，但是什么都没有命重要，且活切珍惜！

希望大家能够关注着八种人

如果你和他们一样，就改一改吧！

如果没有，请保持好习惯。

健身，不就是为了有一个健康的身体吗？