见过胸肌大的,但没见过这么大的
内个,事情其实是酱的
除了粗壮的麒麟臂,男人能拥有一副厚实的胸肌,也是安全感的标志!而近日,一位健身小哥秀胸肌的画面在朋友圈疯传。
我该怎么来形容呢?就是,以前宝宝是见过胸肌大的,但像这位小伙这么大的,还真是头一次!
身穿运动紧身T恤
双峰都快裹不住了
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小伙费力将T恤撩起来
正好卡在胸肌上方
这厚度也是没sei了
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拿着手机左右摆动
全方位展示自己的大胸器
真的太~大~了~啊
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秀完D杯胸器
小哥羞涩地赶紧藏起来
生怕被别人乱捏一通
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妹子们看后
心情一定很复杂吧
养眼但又很嫉妒的那种
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很多男生都梦想能拥有一副D杯胸肌,不仅能给人以强烈的安全感,而且穿起衣服来也更有型,那种撑爆T恤和衬衫的感觉不是一般的爽!
想虐出大胸器,除了俯卧撑之外,器械练习也必不可少。下面就为大家推荐一套经典胸肌轰炸训练,大家可以按照动作示范和要求来练习!
上斜杠铃卧推
10次,四组
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双杠臂屈伸
四组,每组做到力歇
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上斜哑铃飞鸟
10次,四组
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大重量上斜哑铃卧推
6-8次,重量递增,四组
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平板杠铃卧推
10次,四组
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低位绳索夹胸
10-12次,四组
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高位绳索夹胸
10-12次,四组
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