健身路漫漫,幸好有你的陪伴

文 / Keep自由运动场
2018-02-01 20:35

健身路漫漫,幸好有你的陪伴

健身路漫漫,幸好有你的陪伴

有时候,我们给了健身太多的标签。

不了解的人总觉得健身就是流汗,就是受伤,就是不断地折磨自己、虐待自己。

其实,健身真的没有那么难,爱健身的人也没有你想象中过得那么苦。

健身路漫漫,幸好有你的陪伴

爱健身的人,不在乎每次流了多少汗掉了多少肉,他们会认真享受一次次力竭后的重生。

爱健身的人,不是只爱尖下巴和筷子腿,他们会懂得欣赏运动带来的不一样的美。

爱健身的人,不是只会炫酷、耍帅、秀肌肉,他们自己在努力的同时,也会带动身边的人一起改变。

健身路漫漫,幸好有你的陪伴

如果你曾经也立志要改变、要成为更好的自己,却一次次以失败告终,有没有想过,可能是因为漫长的健身路上,你身边缺了那么一个能督促和陪伴你的人。

当他出现的时候,你会发现:以前认为的「苦」和「累」,其实都比不上雕刻出好身材后幸福的泪水。

身边有个爱健身的人是怎样一种体验?

作者:Keepers

1

Believer D❤️

有个爱健身的男朋友是怎样的体验呢?

两个人吃完饭的日常活动,就是在家对着 Keep 一起练。本来学航海专业的他,就这么改行成了健身教练,休息日也要去单位。

因为要去撸铁,在超市每次到卖鸡胸或者烤鸡的柜台就挪不动步了。每次逛完超市,他不仅拎着大包小包的,还得拎着我。

基础代谢超快,吃完就算安静的躺着不动也马上就饿了,而且一天要上 N 次大号,我的生命频率和他比,简直就是乌龟。

一顿的饭量够我吃两天的,是他;带动我学会坚持用 Keep 的,是他;影响我懂了好多的健身知识,现在还能指点身边小白的,也是他。

总之,我觉得一身肌肉的健身人简直就是奇葩一样的存在。 但是,这样的人很可爱很阳光,他是我生活中积极意义的存在。

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2

爱健身的人?我我我。

寒假回家,每天晚上死命拉着妈妈一起跳热身操,跟妈妈吹这比广场舞减肥多了,现在妈妈召集邻居家阿姨,晚上五个人一起在家跳操。跳完她们就泡功夫茶喝,我自己练马甲线!(回校前必须教会妈妈用 Keep,哈哈哈)

3

浅川

我和男朋友是在健身房认识的 那时候彼此都知道有这么个人,但是从来没有说过话。(这货还曾经出现在我照片当中的一个小角落过,无意拍到)

后来一次单车结束加了微信,聊了很多关于健身的话题。原来一周只健身两三次的他,被我这个一周健身六次的人每天死缠烂打,拽到健身房去锻炼。虽然他身材一直保持得很好,但现在练得更好了。

健身使我们快乐,每天在健身的两小时里,我们可以一起讨论关于健身的心得(其实都是他教我的),也可以一起锻炼、一起进步。总之很感谢健身让我遇到了一个这么好的男朋友,一个百般体贴的暖男。

爱健身,更爱和他一起健身的每一天。

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4

啊Conservative柔

身边爱健身的人,大概是我的爷爷。一起健身的时候,爷爷做俯卧撑(一口气 50 个),我做 Keep HIIT 举铁,每天都要把自己折磨到汗水把头发弄湿。

从 800m 上气不接下气,到现在一口气五六公里;从一个俯卧撑都不会,到现在勉强一口气五个;从简单举起几个哑铃就手酸,到现在可以尝试各种姿势举铁;从站直弯腰手掌整个放在地面上,到现在手抱脚踝用脸碰到膝盖......

2018 会更好,我也会慢慢变得更好。热爱学习,喜欢运动,不忘初心,有始有终。Exercise makes me happy!

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5

刘liu

开始正式接触 Keep 是 2016 年的某一天,开始的原因是我的朋友中有一个酷爱健身并且一直坚持的人。

那时候他还没有毕业,但是目标却非常明确,毕业后就开始学习健身相关的内容,然后当私教。我想是受这样的他影响,我才会下定决心开始健身吧。

虽然很早的时候就下了 Keep,但以前总觉得在 Keep 上锻炼不好意思,估计是因为没有多大的自信吧?因为 Keep 上好多人身材都很棒,自己要腰没腰、要屁股没屁股,最多就有个胸,然而并没有啥用。

最初健身的目的是塑形,觉得有一副好的皮囊挺好的,而且穿衣、气质等都会不一样,现在塑形还在实战中,但已经不只是这个小目标了——那位朋友现在成了一名私教,我也挺喜欢他的。

以后的自己要非常非常地努力,不管是在健身还是在工作上,才能追得上他。

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6

叁柒

我男朋友就是一个很喜欢运动的人,他也是我们学校男子 800m 竞速跑第二名。

每次,他都会有规律地拉着我去操场跑步。虽然我跑得不快,但是跟着他跑,我总会想着很努力地跟上他。一点一点提高速度,一点一点掌握技巧,日积月累,我也逐渐爱上了运动。参加学校冬季越野赛,还获得了校级二等奖。

有这么一个爱健身爱运动的男朋友,真幸福。

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7

邱依静

我自己就是一个很爱健身的人,特别是在健身稍微有点效果的时候。

一次和朋友聊天,他说:像你这样的身高,要是加上马甲线那简直是绝配。我马上发了一张马甲线的照片给他看,他爆了句:“擦!”

过了好一会儿,他告诉我,他刚去做了几个俯卧撑,又做了几组引体向上,这才能够安心睡去。

好吧,原来爱健身的人,还能这么影响身边的人。

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8

太阳

现在的生活就是,早晨起床洗脸、刷牙、吃早饭,吃完之后开车去健身房。

这边早晨很冷,但总是已经有大叔在健身房等候着,是我的健身同伴。到了以后聊天半个小时再开整,各种健身动作胡整,然后拍图、互相说锻炼感受。结束之后拉伸、筋膜放松,回家洗澡。天天如此。

有了爱健身的朋友,生活就是这样,每天都很正能量。

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9

大白最单纯

在健身房认识了一个肌肉男神,他绝对是我见过最自律的人。

每天都去健身房,这种状态他应该坚持了两年以上。真的没有一天不去的,而且每次都是大重量的练习(最近卧推冲 140,硬拉冲 200)。他吃饭也都是自己做,每天要吃 2 斤牛肉。

训练的时候他都会发朋友圈,录一些小视频和图片,分享自己的心得。在这种潜移默化的影响下,我一边向他学习,一边也默默坚持着。

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10

素白先生

男朋友是个爱健身的人,这还得归功于我。

他一直很瘦,也没有经历过减脂。在我俩不认识之前,估计就只会俯卧撑跟仰卧起坐,我们恋爱之后,他才迷上了加锌加铁奶粉,迷上了练后一颗白煮蛋,也在我的引导下入了 Keep 的坑(此处应该有掌声)。

虽然本人 Keep 之路已走了很远,但一路上颇为坎坷,所以现在依然是个 60 公斤的小胖子。尽管并没有妨碍公主抱,没有妨碍夹起就走,但是他对我还是有要求的:你不想拍漂亮的婚纱照吗?不想穿比基尼去海边吗?每顿饭吃了什么都要向我报告,每天 Keep 什么课程都要同步分享。

作为这个嗜甜如命的妹纸,我已经好几个月没看见提拉米苏长什么模样了。我望眼欲穿的榴莲千层,我垂涎欲滴的脏脏包,每次路过甜点店都久久不能离去。

我的减脂之路依旧漫长,幸好有你的督促与陪伴。男朋友说了,我未来一定会感谢他,我想会的。

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11

ʚ逗奶君ɞ

高中毕业那年,毕业照 135 斤,胖得五官都看不清,脸上满满胶原蛋白。后来靠少吃稍微瘦了点,和朋友一起在化妆品柜台兼职,同样的白色高领毛衣,85 斤和 120 斤就是天壤之别,谁胖谁尴尬。

那段时间和一个男孩子恋爱,他张口闭口“小胖子”,虽然他跟我说这是爱称,但自己还是越听越难受。后来发现他跟另外个女孩子谈上了,女孩子比我瘦,这让我下定决心进入大学前瘦下来,亮瞎他的眼。

健身路漫漫,幸好有你的陪伴

管住嘴迈开腿后,我成功减到 94斤 ,整整瘦了 41 斤!入学时,在校园里从他身边走过,他完全没认出来。

当然,瘦不难,难的是一直瘦。现在我的运动以瑜伽为主,偶尔健身房撸铁和拳击,有时下班还会抓辆小黄车 Keep 骑行回家,或者去附近办事。

曾经是为了减肥而运动,然而现在已成为习惯、成为爱好。就算身边没有爱健身的人,我也会一个人坚持下去。

健身路漫漫,幸好有你的陪伴

健身是世界上成本最低的升值方式,也是唯一你付出了就一定会有收获的事。

新的一年,如果你想要一个脱胎换骨的人生,就去坚持跑步、坚持举铁、坚持健身吧。

希望你们都能找到一个爱健身的人,陪你一起坚持下去。没有也不要紧,你一个人可以,和 Keep 一起也可以。