电风吹吹一吹，腰酸背疼就解决了

现代人不少都被腰酸背痛所困扰，其实遍访名医收效也甚微，专家表示，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的，日积月累变成了恼人的顽疾。特别是久坐、久站的在职人士，由于缺乏体育锻炼，腰部肌肉薄弱，久站，久坐后发生腰腿疼痛，影响正常的工作和生活。

这边小编有一招对腰酸背疼都特有效，分享给大家。

材料：电风吹、家用药酒

做法：一般可以先用药酒或红花油等轻揉疼痛位置，然后用电吹风沿肩颈的位置吹热风，直至局部皮肤微热，同时配合食指、拇指轻揉。用电吹风吹腰酸背痛处、整条脊椎，大约吹10多分钟会感觉烫，冒汗、疼痛、头痛就会减轻。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。

如今是快餐时代，很多人嫌弃艾灸麻烦，这时候完全可以用艾灸贴替代，简单操作的同时还能达到同等的效果，何乐而不为呢？