练瑜伽6个月的真实感受，说到心里了！

练瑜伽6个月是怎样的体验

来看看粉丝的感受吧

练瑜伽

到底能给一个人带来怎样的变化呢？

我们之前有写过很多类似的文章

但是今天这篇有些不同

柠檬妹纸采访了一个柠檬瑜伽的粉丝

根据她的真实感受

整理出以下几点

每一点都都让人印象深刻

和柠檬妹纸自己本身的经历也很像

一起来看看吧

1

体重

练瑜伽之前是105斤

6个月之后是103斤左右

几乎没有很大的变化

但刚开始练瑜伽的目的也不是减肥

所以对体重不是特别在意

不过朋友和家人倒是有问我是不是减肥了

因为看上去瘦了些

2

体型

体型这一块变化非常大

之前因为个子比较高走路经常驼背

整个人显得没精神

练瑜伽半年后

现在走路驼背的毛病完全好了

虽然有些体式做起来背部还是有些拱

但自己懂得如何去控制了

3

力量

以前整个人软趴趴的

拎个稍微重点的东西

手臂都酸痛半天

现在手臂双腿力量感明显增强了很多

感觉自己像个女汉子

上次和朋友出去旅行

看着我一手拎起行李箱

朋友都惊呆了

4

心态

说实话以前确实脾气有点暴躁

可这么多天每天坚持练瑜伽

感觉自己心态越来越平和了

每天都有时间安静地呆一会

特别安静，特别舒服

看着自己慢慢变美

能不开心吗？

5

节制

之前做事拖拖拉拉

没有个计划

经常到最后才突然想起来还有事没做

现在做事效率特别高

时间观念也越来越强

拖延症好很多了

6

勇气

自从练了瑜伽之后

感觉自己越来越有勇气了

以前很多不敢尝试的事情

在经历了倒立失败、重试、失败……终于成功之后

一次次摔倒

一次次爬起

现在做任何事情

再也不会像以前那样害怕了

因为我知道坚持就是胜利

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