肾不好的人，睡觉时有什么表现？主要会有3个异常，需重视起来

肾脏健康与否，对我们的身体而言非常重要，因为肾脏不仅能帮助人体过滤杂质，产生尿液，还能将所产生的水分和毒素排出体外。而当肾脏发生''毛病''的时候，可能就会让毒素和过多的水分堆积于肾脏中，从而使之出现疾病问题。

那么，肾不好的人，睡觉时有什么表现？

1、夜间经常如厕

若是肾脏出现了问题，可能会造成肾脏浓缩功能的下降。而且肾脏不好的人有可能白天无法将体内的废物完全排出，那么就会在夜间进行排泄，所以会出现夜尿增多。

若是你在睡前没有大量的饮水，而晚上上厕所的次数超过了2次，那么就是夜尿过多了。

2、盗汗

中医认为，肾主五液，入心为汗。肾阴亏耗，热像明显，最容易出现盗汗现象。《医宗必读》也曾提到过，肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。

另外，失眠多梦和过度疲劳会损害精血气神，使体内产生虚火，消耗水分，就容易出现盗汗现象。若长期盗汗不止，心阴耗伤非常严重，一定要积极治疗，还要加强锻炼，养成良好的生活习惯。

3、失眠多梦

肾脏也和人体的激素水平息息相关，假如你在睡觉的时候，经常性的出现多梦、失眠的现象，那么你就得考虑是不是肾脏出了问题。肾好者，一般都可以一觉睡到大天亮。

想要改善肾脏问题，怎么调理比较好

1、如果确诊为肾虚，则需要分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚证的症状是腰酸肢寒，寒战甚至水肿。感冒也会导致肾阳虚。肾阴虚症状主要有热背痛，燥热，盗汗，盗汗，头晕，耳鸣等。

肾阳虚可以吃、羊肉、韭菜、枇杷。肾阴虚可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物来调理。

2、如果是由于内分泌问题，想要治疗内分泌失调需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充人体水分，要多参加各种运动锻炼，加强身体素质。

也要有科学的生活规律，不要经常熬夜，避免破坏正常的生理规律，导致激素失衡甚至不足，以引发其他疾病，还要确保他们注意休息和睡眠。

以上便是关于肾不好的表现和调理，希望对大家有所帮助！