两个史上体脂率最低的人, 被称为“肌肉木乃伊”
健身的人都会非常重视体脂率!体脂率越低,说明肌肉在身体上的比重越高!健美运动员的体脂率基本会在5-7%之间!而那些体脂率保持在1-4%的人世上寥寥无几!两个史上体脂率最低的人,被称为“肌肉木乃伊”
先看一下体脂率对照表!对体脂率多少有个了解!健身爱好者的体脂率是13-15%,健身达人的体脂率是11-12%,而职业健美选手非季赛的体脂率为8-10%,职业健美运动员季赛的体脂率是5-7%,下面两位的健身狂人体脂率都是1-4%!
45岁的Helmut Strebl。他的肌肉线条令人叹为观止……他有3%的体脂率!让人不可思议!
Helmut Strebl的一组在工地搬砖的写真走红网络,他健身接近30年!他是整个美国人的骄傲,Helmut Strebl今年46岁了。他从15岁开始健身,经常参加健身比赛,并且一直保持着低脂的状态。让人不可思议!
Helmut Strebl被称为魔鬼肌肉男“干尸男”!而接下来的这位,不仅身材高大,并且体脂率童谣保持在2-3%!
他是米哈朱帕,职业健美运动员!健身超过15年,为了增肌保持低体脂他一天要吃10斤牛肉!吃30个鸡蛋!并且在赛季的时候他会增加训练量让肌肉更加饱满!
米哈朱帕被称为“肌肉木乃伊”他的身材魁梧但体脂却低到2-3%!这么大的肌肉维度保持这样的体脂率全球只有他一个人能做到!
两个史上体脂率最低的人,被称为“肌肉木乃伊”