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在家健身的朋友有福了,无机械锻炼计划在这里
文 / 三木杂谈
2017-06-27 16:32
下面这位兄弟就是无机械锻炼的,不过有一个弊端,练不了胸,想练胸的小伙伴,可以买一个哑铃或者杠铃,训练方法不会可以问我
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