健身只痛苦1小时 而肥胖却折磨24小时

健身初期

大家一定感觉非常痛苦

觉得无法坚持的时候

但是永远不要放弃前期

你真正想要的东西！

等待虽难

但后悔更甚

和什么样的人在一起

你就会有什么样的人生

和勤奋的人在一起，你就不会懒惰

和积极的人在一起，你就不会消沉

和健身的人在一起，你就不会让身材太差

时间会证明一切

镜子会显示真相

汗水和镜子从不会骗人

每个胖人的内部都有个瘦人

就看你愿不愿意去打磨

魔鬼身材都是练出来的

不要妄想做捷径

如果你的手掌没有磨破

只说明努力还不够

怕苦，怕累，怕健身

你就不怕丑一辈子？

健身的人 每天痛苦1小时

胖掉渣的人 每天痛苦24小时

健身是一种磨练 也是一种修养

最后就是一种享受

当健身成为一种生活方式

你会发现自己愿意花越多时间在上面

你也会认识更多的聊得来的新朋友

更重要的是你会发现

你在不知不觉中改变着自己

终会有一天你能感到

健身是一件有趣的事情

而不是一件苦差事

它将改变你的观点

改变你的生活