九张图片让你明白每个动作都锻炼了哪一块肌肉（要收藏的哟）

锻炼完以后身体感觉很爽，可是你知道自己到底锻炼到了哪块肌肉吗？

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​​​​​​​​​明白了哪个动作具体可以锻炼哪块肌肉，就不用盲目锻炼啦！

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