想减肥就吃这5道家常菜，晚餐吃不长肉肉哦

凉拌黄瓜；吃黄瓜能抑制脂肪的构成果腹效果又削减其他高能量食物的摄入，然后到达瘦身的意图。黄瓜脆甜多汁、物美价廉，并且有美容瘦身、利尿防病的功效。黄瓜中还含有丰厚纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有必定的效果，所以便秘性肥壮的MM们能够多吃黄瓜。

海带黄豆芽汤；是一道十分易做又甘旨的家常瘦身汤；排毒减脂，让我们将瘦身进行到底！

拔丝地瓜；色泽金黄、牵丝不断、甜香适口，好吃又不长胖

凉拌苦瓜；很简单一道凉拌菜，色泽美丽，洪亮爽口，香味诱人，更何况吃了还能瘦身、美容和抗癌

芥末黑木耳；晚餐吃不长肉肉哦