肝脏不好，通过身体这几点信号就可以看出来，你学到了吗？

肝脏不同于其他的身体器官，在感染病毒的时候，仅剩地一点健康组织仍能满足每天的新陈代谢工作需要，因此当肝脏受到病变威胁的时候，我们很难发现，只有在肝脏受损程度超过80%左右的时候才会明显感觉到。

对于人类来说，肝脏有着很大的作用，有促进新陈代谢、杀菌、储存等重要功能。因此，一定要注意肝脏的健康，那么如何及早发现肝脏的不适呢？

其实想要提前发现肝脏的不适，只需要看你的这三个地方就可以了。

一、眼睛

都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是肝脏的健康表，从你眼睛的状况就可以看出肝脏是否健康。

1. 眼睛感到干涩、酸痛

   结论：这其实是肝血不足的表现。因为中医普遍认为眼睛干涩和酸痛是由于肝血不足、肾脏阴虚造成的。

   因为现在的人们一直都在和手机电脑打交道，很容易因为过度用眼而造成肝血的严重损耗。

2.眼红，出现血丝

结论：眼睛红和呈现血丝都可能是肝火导致的，肝火过剩的原因是平时作息不规律和饮酒过量导致的。这也是我们经 常在熬夜加班工作后发现眼睛很红和出现血丝的原因。

生活中要注意作息的规律，按时吃饭，尽量少饮酒。

二、手掌

1. 手掌出现片状鼓起来的斑块

   手掌莫名出现红色斑块或者斑点，当你去按住之后，松开手立刻还会出现，这就说明是你的肝脏新陈代谢功能出现了问题，这个时候就需要考虑就医了。

三、脸部

1. 脸部出现粉刺、痤疮

   结论：当脸部出现痤疮：说明肝脏已经有了毒素的积累，引起了内分泌的失调，从而导致痤疮

   当脸部出现粉刺：这说明肝脏的调节能力下降，影响了黄体荷尔蒙对皮脂分泌的调节作用，使得皮脂分泌增 加，所以会长出粉刺。

2. 脸色灰黄、暗淡

   结论：脸色灰黄、暗淡说明肝供血不足，导致脸部得不到足够的滋养。

接下来给大家推荐两个最基本的护肝的方法：

1. 多吃蔬菜类

   蔬菜富含丰富的维生素和纤维物质，这对于新陈代谢和调节血脂有很大的作用，因此平时要多吃蔬菜。

2.保证足够的休息

作息的规律可以让你的身体保持一个很好的状态，避免出现心理和生理的因素对肝脏影响。