燃脂最快的hiit+腹肌训练，10个动作让你快速燃脂练出腹肌，马甲线！

hiit是目前公认的最好的减脂方法，今天为大家推荐一套hiit高强度间歇减脂加腰腹训练，想练出强壮性感迷人的肌肉马甲线人鱼线就必须先把身体里那岁月灌溉给你的多余脂肪减掉，只有这样你才能练出完美的身材。

下面这组动作每天坚持30分钟左右，两个月以后你就发现自己巨大的变化身体变得轻盈有活力。

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9

动作10