47岁工地大叔体脂仅4%，恐怖如“干尸”，网友：拼命健身何必呢？

在健身界，有人觉得身体健康就很好，没必要追求虚妄的身材，而有人觉得身材才是第一等大事，连体重都掌握不了，如何掌握人生？

眼前这位肌肉大叔叫Helmust Strebl，身高190，体重90公斤，是一位健身建筑工人，经过详细的了解才知道，其实不是，他是一位模特兼健美运动员。

据说他的体脂率只有4%不到，你可以很清楚他的肌肉纤维，他简直就像是人体肌肉标本，他还曾多次获得自然健美大赛的冠军。

他从13岁就开始了健身之路，其主要目的却是自卫，因为他的同学都看起来要比他的强壮的多，所以他不得不让自己强壮起来，刚开始的他只是用水桶来慢慢锻炼肌肉，可能他自己也没想到如今已能成一位这样有名的健身大咖。

16岁的他已经开进入健身房训练，他对自己的要求非常苛刻，饮食训练都是按照自己定的计划来，他的生活亦是如此，相当的自律，现在的他也希望自己的粉丝能像他一样坚持下去。

他一天吃6顿，吃的是正常人的两倍，不过都是少吃多餐，他的食物还是一般是以鸡肉和鱼肉为主，每天要吃4次左右的碳水化合物，都是以一些精米为主，他的体脂率之所以这么低，和他每天严格苛刻的饮食和健身计划是分不开的。

但是也有很多人认为，他这样极端的健身对身体的伤害是很大的，是过度的透支身体，都纷纷劝他不必这么拼命的健身。他却丝毫不在乎别人的看法，并且回怼网友，只有loser才会半途而废，他表示自己会一直这样坚持下去。

当然啦，每个人对这样的健身方式看法都是不同的，有人觉得过于疯狂，完全没必要这样拼命，有人觉得这足够励志。可能很少有人能明白他对极致肌肉和完美身材的追求。