13个腹肌动作，减掉腹部脂肪！
带来13种虐腹动作
每个动作15次（交替为一次）
初级做一套，中级做两套
NO.1
NO. 2
NO.3
NO.4
NO. 5
NO.6
NO.7
NO.8
NO. 9
NO.10
NO.11
NO.12
NO.13
赶紧练起来吧！
更多运动减脂、瑜伽教学、瘦身食谱、减肥方法请关注微信认证公众号：瑜伽人（ID：yogaliren）带来13种虐腹动作
每个动作15次（交替为一次）
初级做一套，中级做两套
NO.1
NO. 2
NO.3
NO.4
NO. 5
NO.6
NO.7
NO.8
NO. 9
NO.10
NO.11
NO.12
NO.13
赶紧练起来吧！
更多运动减脂、瑜伽教学、瘦身食谱、减肥方法请关注微信认证公众号：瑜伽人（ID：yogaliren）