9个实用的腰腹训练 28天让你拥有马甲线

今天小编为大家介绍【9个不错的腰腹训练】

夏天已经过完，你身上的肥肉减下去了木有？是不是还在苦恼买不到自己喜欢的衣服呀。没关系的，不要着急，早秋刚刚来临，你还有争分夺秒的时间加油！ 控制住你的欲望，每天抽出1小时 轻轻松松做锻炼，跟随小编的脚步一起练出马甲线。等着到了冬天的时候你就可以买美美哒的冬装了哟

跟小编一起看过来，下面是一套经典的腹肌训练，每个动作坚持30~60秒，循环2~3组。

你学会了木？跟随小编Get起来吧！另外，小编也是一位舞蹈爱好者 有共同兴趣的婊贝们可以关注我 之后有时间我会放送舞蹈视频

好啦！今天就到这里了我们明天再见~8