9个实用的腰腹训练 28天让你拥有马甲线

文 / Iwant马甲线
2017-08-31 18:25

今天小编为大家介绍【9个不错的腰腹训练】

夏天已经过完,你身上的肥肉减下去了木有?是不是还在苦恼买不到自己喜欢的衣服呀。没关系的,不要着急,早秋刚刚来临,你还有争分夺秒的时间加油! 控制住你的欲望,每天抽出1小时 轻轻松松做锻炼,跟随小编的脚步一起练出马甲线。等着到了冬天的时候你就可以买美美哒的冬装了哟

跟小编一起看过来,下面是一套经典的腹肌训练,每个动作坚持30~60秒,循环2~3组。

9个实用的腰腹训练 28天让你拥有马甲线

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你学会了木?跟随小编Get起来吧!另外,小编也是一位舞蹈爱好者 有共同兴趣的婊贝们可以关注我 之后有时间我会放送舞蹈视频

好啦!今天就到这里了我们明天再见~8