健身房里装X失败后,你还敢这样健身吗?

文 / 51健身吧
2017-11-01 16:54

现在的互联网如此发达,健身、健美网红给很多健身爱好者带来动力,总是希望有一天也会拥有他们那样的身材和力量!而如果你没有健美小力王Bradley Martyn那样强悍的力量就不要去随便模仿,毕竟大重量的训练是可以增肌增力,但是大重量训练也同时意味着更高的锻炼风险!

健身房里装X失败后,你还敢这样健身吗?

虽然小力王和大力怪的重量有造假嫌疑,但是他们毕竟是练健美的,他们的力量比常人大的不是一星半点!所以,健身房里就不要随意装X了!否则装X失败后。。。

健身房里装X失败后,你还敢这样健身吗?

都说健美男是死肌肉,但是健美界的一股泥石流:Jon Call Jujimufu,会告诉你肌肉男的肌肉可以比你更灵活!所以下面这位小伙就在健身房的跑步机上模仿约翰的花样动作,结果:

健身房里装X失败后,你还敢这样健身吗?

健身、健美网红的动作岂能轻易模仿?人家练了多少年?你练了几天?不要再说健美都是死肌肉、没有力量、不灵活!总之,至少比那些顶着啤酒肚的键盘侠要灵活的多!

健身房里装X失败后,你还敢这样健身吗?

健身房装X失败后~美女乐开了花!除了高难度动作不要模仿之外,还有健身、健美网红们的这些训练也不要轻易模仿:

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健美猛男推基普车的训练(首先,你得有辆越野车~),有不少肌肉网红都有推车训练,虽然不能相比大力士拉货车训练,但是肌肉网红的这些推车训练也并不是谁都可以做到的,想要尝试一定要有足够的健身基础!

健身房里装X失败后,你还敢这样健身吗?

健美网红的健身房异装秀~都是头盔咋就差距那么大呢?

健身房里你遇到过哪些装x的健身爱好者呢?说出来看看呀!小编在评论区等你们吆!