多角度刺激腹部，练出11字马甲线

现在，小蛮腰已经满足不了妹子们对完美身材的渴望了，拥有完美的马甲线才是她们完美身材的终极目标!

健身的你手上肯定有不少瘦腹的运动宝典吧，不过，卷腹、平板支撑怎么做，你是真的知道吗?

想要完美的马甲线，必须要多练，下面通过多种动作多个角度锻炼出来的腹部才会完美。