吃水果减肥？这5个减肥坑会让你效果全无！

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说到减肥，除了不吃甜食

还会有很多人不吃饭用水果代替正餐

因为大家对“水果是减肥神器”这件事深信不疑

最近有新闻报道

有人用水果喂猪，猪一年就长到了900斤

说四川有位老人用水果喂猪，猪一年就长到了 900 斤

有新闻有真相

这水果还是减肥神器吗？

宝宝们别慌，也别急着扔掉手中的水果

毕竟人和猪还是很不一样的

不如一起来看看

减 肥 中 最 容 易 踩 到 的 5 大 坑

对照上面这 5 大减肥误区，你中过几招？

月半是一口一口吃出来的，当然也要一口一口减回去。一般来说，合适的减肥速度是每周减掉 0.5～1 斤或者初始体重的 1%。虽然速度不快，但是好处在于这是一种「可持续」的方法。就像龟兔赛跑一样，能细水长流坚持到最后的，才是赢家。

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