肌肉壮的男人就是吃类固醇，才能练出来吗？

很多国内和国外的男性健身追求肌肉维度，通常这些男性是练健美的。健美者要求肌肉比例好，而且维度要大。所以一般正常肌肉增长是有时间限制的，定也不排除有一些药物是可以促进肌肉的增长。

今天我们要说的就是类固醇，之前很多报道性的文章里都提到类固醇这一医学名词，很多人对于类固醇并不了解。

今天我们简单的介绍一下类固醇是什么？有什么作用和危害！

类固醇是广泛分布于生物界的一大类环戊稠全氢化菲衍生物的总称。又称类甾体、甾族化合物。类固醇化合物不含结合的脂肪酸，是非皂化性脂质;这类化合物属于类异戊二烯物质，是由三萜环化再经分子内部重组和化学修饰而生成的。

它的作用和危害有哪些？

医学上用类固醇治疗自身免疫类疾病，如红斑狼疮，副作用是它会破坏人身体的免疫系统，因此对于感染的误诊错使用类固醇是致命的。

类固醇对肝脏的影响。类固醇可以引肝脏内产生瘤和血囊肿。如果它们破裂，将会引起内脏大出血。类固醇对皮肤的影响。类固醇可以引起痤疮、粉刺、浓胞、毛发和皮肤大量出油。

我们就简单的说这些，其实健身圈里的朋友都有这样的一种说法，肌肉壮男很多都是吃类固醇才能练出来的大肌肉？

克雷格训练前后的照片，在短短的几年时间里，克雷格变化巨大，从一个瘦弱的小伙子华丽变身肌肉怪兽。虽然克雷格被人怀疑使用类固醇，但是都没有被证实。

Rich Piana ，职业健美运动员。著名健身教练、拥有200万粉丝的超级网红！类固醇练出来的肌肉巨兽，靠健身年入百万美元！

Rich Piana 健身超过10年！用药后让他快速突破了自己瓶颈期！同样给他带来的并不是伤害！认识知名度！巨臂哥曾公开说明了类固醇的“好处”！并且还声明！不是所有的用药就能突破瓶颈期！最重要的是你能承受得了这样的训练强度和训练后的酸痛吗？

我们不能避讳有一些健美运动员为了追求效果，却实也曾用过，但这并不能说明所有的肌肉男都是服用了类固醇。

今天的我们追求自然健美，但也要科学合理的健身，莫不要被外物所牵制，做一个自然健康的健美者。