从12岁开始健身，坚持锻炼8年后会是什么样？

读这编文章之前，我们可以先想一下下，我们12岁的时候在干什么？可能连小学都没有毕业吧。你能想象从那时候就开始健身，一直练到成人是什么样吗？现在，还真有人做到了！接下来看看这位健身8年，脱胎换骨的小伙子吧！

12-20岁，身高从1.5米到1.85米，体重从38kg翻了个到了83kg，一身精壮的肌肉。这，是一位小男孩成长为男子汉的励志故事。

这是他12岁那年，也是开始健身的那一年。在健身前他学习过一段时间的柔道，有一些体能基础。

13岁，身材的变化不大，但已经可以完成倒立撑，这一年里他进行了许多徒手训练。

14岁，开始步入健身房进行系统的力量训练，也是变化最明显的一年。体重增到了50公斤，身高为1.64米。

图为他在进行爬绳子训练，他应该是一名体校生，所以才会把大量时间花在训练上。

直接来到16岁，1.78的身高，体重已达72公斤。看看这身材，所有的肌群已经初具规模，轮廓很漂亮。

偶尔还会进行一些户外健身训练，比如人体旗帜之类的街健动作。

挑战104公斤卧推，他真的还是个孩子。。。

这是18岁的他，饱满的胸肌、漂亮的三角，谁能想到此时的他已经健身6年之久了

卧推140公斤，此时的他体重为80公斤，负重接近体重的两倍了，真是让许多成年人都感到汗颜。

19岁，已成长为阳光活力肌肉型男，简直就是行走的荷尔蒙。男人看了羡慕，女人看了喜欢。

20岁的他，先上张背你们感受一下。十分强壮的一个背影，倒三角看上去很霸气

身高1.85米，体重83公斤，肌肉已经是打比赛的水平。看来自幼就开始健身，也并没有影响到他的身高发育，大家也就不用为此担心了。

每一个令人羡慕的身材背后，都有一段常人难以想象的辛苦付出的经历。从小男孩成长为肌肉型男，他用了8年。所以别再抱怨健身没效果，你只是练得不够久！