瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人分别是什么样？

瑜伽1年、3年、5年的你，有什么区别？

似乎一夜间，妹纸们都成为了狂热的瑜伽爱好者，不论是为了身材还是为了健康，瑜伽都是不二之选，那么以下这些神总结，你中枪了吗？

什么，你没能坚持瑜伽？那你更要看看你错过了什么了！

瑜伽装备

瑜伽1年：各种时尚运动品牌瑜伽装备一应俱全，瑜伽体式标不标准先不说，起码看起来既专业，又美美哒！

瑜伽3年：使用专业级别运动品牌，姐就是有做功课的瑜伽界老手！

瑜伽5年：瑜伽穿上瑜伽服就够了，手机钱包？跟瑜伽有半毛线关系？！

瑜伽过程

瑜伽1年：瑜伽前仔细打扮，瑜伽累了休息不忘自拍，瑜伽后怎能不发朋友圈求赞？！

瑜伽3年：偶尔在瑜伽断食或瑜伽冥想到一定阶段时，低调地发个朋友圈。

瑜伽5年：换瑜伽服，练，练完洗澡，完事！

瑜伽心理活动

瑜伽1年：只有胡思乱想才能忽略自己练得、累得像狗一样的事实。

瑜伽3年：姐平时工作都累死了，赶紧趁着瑜伽的空档思考下人生。

瑜伽5年：瑜伽就是享受，想那么多干嘛。

生活习惯

瑜伽1年：偶尔还会偷偷懒不瑜伽，但基本上和拖延症说拜拜。

瑜伽3年：平时不熬夜，周末不赖床，宵夜不撸串，如此自律的生活只有瑜伽三年以上的妹纸才能做到啊！

瑜伽5年：瑜伽五年都能坚持下来了，还有什么拦住我的，我就是自己的女王，小皮鞭甩起来！

身材气质

瑜伽1年：细腰翘臀重见天日，短裙背心都穿起来！走在路上我最美！

瑜伽3年：马甲线、腰窝、结实的手臂，维密麻豆的好身材我通通都有！穿什么衣服都有范儿！

瑜伽5年：什么锁骨放硬币，反手摸肚脐的挑战轻松通过无压力！身材好，心情好，自信怎么都挡不住。

内心境界

瑜伽1年：时不时看看周围的伽友练得怎么样，有没有超过我，注意力很难集中。

瑜伽3年：瑜伽练得就是自己的感觉，听从自己的本心，练属于自己的瑜伽，畅游在自己的瑜伽海洋里。

瑜伽5年：身心独立洁净，意志很容易专注，生命力在提升，可以随时在等人、候车间隙冥想一会儿，精力十分充沛。

目前的你，练瑜伽多久了？你能从这瑜伽1年、3年、5年的对比中，找到自己的影子吗？

☀

坚持瑜伽，就是让你成为自己身体和意识的主人，享受自律带来的轻松感。只要你进入了瑜伽的世界，你就会发现瑜伽让你为更好的生活方式而努力，乐此不疲。

免责声明：我们尊重原创，也注重分享。文中部分素材来源网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系小编，我们将第一时间删除。

▼ 点击阅读原文，专业瑜伽私教课程，等你来解锁~