初学者如何进入瑜伽的练习
其实练瑜伽就像种花一样，我们要根据天时地利，四季变化的规律去种植，然后给花儿适当的浇水施肥，让她享受阳光的哺育，她什么时候开花结果，那就是顺其自然的事情了，你只需要静静的等待，耐心的期盼就可以了。
我总是在上课的时候告诉会员，不要急于求成，瑜伽的练习要顺其自然。
但是这并不代表，你不付出正确的方法和健康的努力就能得到顺其自然的美好结果。
因为有些顺其自然的结果不一定是你想要的。
做一切事情，如果希望她有幸福而美好的结果出现，都需要正确的前提和心平气和的为其努力的过程。
就像种花一样，我们要根据天时地利，四季变化的规律去种植，然后给花儿适当的浇水施肥，让她享受阳光的哺育，她什么时候开花结果，那就是顺其自然的事情了，你只需要静静的等待，耐心的期盼就可以了。
如果你种花没有按照正确的方法和对花儿喜爱的内心，就算做再多的工作，都可能是无用功。
对于花儿来说，如果你非要拔苗助长，或是不依照大自然的规律去培育她，就算随着时间的流逝，你也不会得到顺其自然的美好结果。这就像我们的瑜伽练习一样，也像我们的生活一样。
顺其自然，不意味着放任自流，不意味着碌碌无为，不意味着横冲直撞……

几年的瑜伽练习，顺其自然在我的身上感受是最深刻的，多年的练习没有受过伤，没有咬牙切齿的坚持，没有为了达到何种程度的刻苦努力。
日复一日的练习，只是为了享受这个自然的感受，经常在练习的时候自己有要流泪的感觉，因为被那份自然所感动。这不是坚持，也不是刻苦，因为这个过程并不需要坚持和刻苦，对我来说是享受，是感受生命的变化。
到今年，ashtanga练习的第三年了，我没有给自己过任何任务，没有给过自己任何目标，对自己能练习一级还是二级没有过任何想法，因为我知道练到几级的体式，这不和幸福成正比。
今天状态好，我可以练习三四个小时，明天状态不好，我练习完太阳式就会做呼吸或是阴瑜伽的练习。
就这么简单，练习只是一种方式，不是全部。

我还练习能量流，活力瑜伽，艾杨格等等，我也不觉得有什么互相排斥，能够让你觉得他们互相对立排斥的不是这些体系本身，是自己那不够柔软，宽阔的心。
因为无论什么体系，都是一种方法，为了帮助一些人进入更美好的状态。
有的人喜欢其中一种，有的人可以兼容其中几种，有的人会推陈出新找到更适合自己的，这些都很好。
只要你的练习的前提是为了更好的生活，为了帮助更多的人，为了学会什么是爱，为了感受当下的美好，有了这种前提的引导，这就是好的体系，好的练习，美好的结果顺其自然就发生了……
望着镜子中的这个自己，纤细但有力的身体，提拔的腰身，嫩白细致的皮肤，还有会员经常对我说的我拥有那神采奕奕的强大气场，这些就这么顺其自然的来了。
当然，这不意味着我只是随意的练习。
感谢我的老师，他们让我明白瑜伽顺其自然发生美好结果前提是什么，那就是——
带着幸福的心上路，带着宽容善良的心在瑜伽路上感知，没有嫉妒，没有攀比的心没有一丝浮躁。
它们就像一把可爱的伞，帮我遮挡在瑜伽之路烟雨凄迷时候的风雨，让我一直走下去。
瑜伽这条路不是一帆风顺的，时而烟雨凄迷，脚下坎坷泥泞，但是路的方向正确，心里的方向是美好的，一切都会过去，很快我们就会在丽日晴空的路上，感受着沿途风景的鸟语花香，顺其自然的走向幸福的远方……
