健身小白的健身之路（1）
小编从小就是一个“有良心的小孩”，因为吃的东西都悉数不差的被吸收了，所以之前的20多年，小编一直都是圆滚滚的过来了，因为被催婚，身体也渐渐感到比之前要差一些，所以小编决定要去健身房把自己的肌肉“找回来”，哈哈哈！！
对于一个从来没有健身过的小白来说，我以为的健身应该是这样：
然而实际上，刚开始的我是这样：
因为小编的教练告诉小编：“体重过大的时候跑跳这些运动对你来说对于腿的压力太大”，好吧，我还是听教练的，“健步蹲，屈腿硬拉，单腿臀桥”，马甲线，等着我！！！
小编从小就是一个“有良心的小孩”，因为吃的东西都悉数不差的被吸收了，所以之前的20多年，小编一直都是圆滚滚的过来了，因为被催婚，身体也渐渐感到比之前要差一些，所以小编决定要去健身房把自己的肌肉“找回来”，哈哈哈！！
对于一个从来没有健身过的小白来说，我以为的健身应该是这样：
然而实际上，刚开始的我是这样：
因为小编的教练告诉小编：“体重过大的时候跑跳这些运动对你来说对于腿的压力太大”，好吧，我还是听教练的，“健步蹲，屈腿硬拉，单腿臀桥”，马甲线，等着我！！！