廉价又有效的“养生”护肤

前段时间在微博上有个热议话题"00后都在用什么护肤品"，再看看00后PO出的海蓝之谜、SK-II、黛珂这些贵妇级的产品。

还有像下图这种一大家子产品，小简流下了羡慕的泪水。

转身看看我的钱包，我的实力不允许我这么任性。

再看看身边的朋友，有些用的上万元的护肤品，但是皮肤也没见好转。

反而那些"养生"护肤的朋友的皮肤简直"吹弹可破"。

于是跟她们讨论总结出这几个保持皮肤健康的方法：

我们平时敷面膜补水，只能让水停留在角质层，要想皮肤水润充盈还得靠我们身体里的水补给，也就是要多喝水。

大家都听说过一天要喝8杯水，其实不一定非要喝8杯，饮水量足够就行了，一般每日1500~1700毫升。

很多上班族工作起来比较忙，觉得喝水麻烦或者浪费时间，不妨准备一个大号杯子，上午一杯下午一杯就够了。

水果中含有丰富的水分和维生素，好处不用多说，爱美的女孩子都知道。

但是很多人日常生活或者工作中不吃水果，不是不喜欢，而是觉得吃水果麻烦。

小简有个小妙招帮助大家解决这个问题。

首先要买自己喜欢的水果，绝对不能是自己讨厌的，然后洗干净，有需要的话切好装盘，放在触手可及的地方。

这样你就会时不时地吃上一口你喜欢的水果啦。

不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！！

重要的事说三遍！

小简以亲身经历告诉大家，熬夜真的会变丑、变笨、变胖！但是道理大家都知道，还不足以让大家放下手机乖乖入睡。

小简处理这个问题的方法就是，拒绝拖延！！

小简每天晚上9点钟准时洗澡。

要想在不割爱的情况下还能变美，那么小简最迟9点酒要去洗澡，这样子就能留下足够的时间玩手机追剧了。早睡=早起+美美哒。

喜欢运动的人起色都不会太差，运动并不是说让你每天去健身或者做瑜伽，一周两到三次，每次半小时左右。

现在正值夏季，不管天气如何出门一定要带把防晒伞，同时不能忘了涂抹防晒用品。小简注意防晒的同时还会配合使用精油，每晚都会涂抹这款简露精油修复晒伤的肌肤，清透舒畅，非常适合夏天使用。

以上就是小简分享给大家的"养生"护肤法，觉得有帮助的小仙女可以收藏、转发。

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