别骗自己了，你不想健身都是因为ta！

为什么要健身？因为想遇见更好的自己！

为什么不想健身，因为你总说：

“健身干嘛！健身没用的！”

“健身很贵啊，我没钱也没有时间怎么健？”

“我是健身小白啊，我根本不懂怎么开始！”

“别人爱健身是因为ta有基础，我没有啊！”

“家里器材少啊，健身房又很贵！”

“我要做淑女，浑身肌肉没人喜欢啊。”

“……”

但是以上都是你自己骗自己

你不想健身的原因只有一个：因为你懒！

你以为马甲线会自己长出来吗？

你以为她们的翘臀是天生的吗？

你以为脂肪是自己长出来的？

你还以为你的努力会毫无作用吗？

结果你听完说：

“我不是懒”

“我只是没时间。”

可是我要郑重的告诉你：别骗自己了！每个深蹲大概需要2-3秒，1分钟的深蹲坚持下来足以使你拥有性感的美臀，你告诉我你每天刷朋友圈花了多少个一分钟？

卷腹这种动作在家你随时可以做，坚持下来，马甲线早就向你招手，你却整天看肥皂剧，追明星，看小说。

减少脂肪最有效的HIIT只需15分钟，每周只要你做几次，你却还说自己没时间？！

但是却是这看似不起眼的4%和8%能给你一副别人看了都要羡慕的好身材！以及一个健康积极的心态！

喜欢健身的人都是对自己的人生有严格要求！

他们会向着自己的目标慢慢的前进！

他们每分每刻都在超越自我，并且他们很享受！

你要明白一个道理，汗水和努力是不会骗人的！在健身的领域付出与收获永远是呈正比关系！

不管已经有多成功了，总是有人再忙也会抽出时间来进行锻炼！

总是有一些人，已经很美了，却依然想要超越自我！

甚至作为一个国家的代言人，她对健身的态度是永不放弃！

还有一些你永远不知道的人，他们承受着非人的痛苦，却依然没有忘记为一个更好的自己努力！

我真的不明白你懒惰的理由到底是什么？！

更好的自己就在不远处等着你，你还不行动吗？！